Meditationskurse in München

Unsere gemäß echter Yogatradition kostenlosen Meditationskurse und Meditationswochenenden in München sind für Anfänger geeignet und auch für die, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Wir vermitteln dir einen Weg, Stress zu bewältigen und inneren Frieden sowie tiefe Freude zu erleben. Die Kunst der Meditation geben wir in München seit 1981 weiter.

Auch in vielen anderen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz kannst du an einem unserer kostenlosen Meditationswochenenden oder Meditationskurse teilnehmen.

Unsere Meditationskurse sind kostenlos, weil wir die Menschen und die Natur lieben und in der Entfaltung von mehr innerem Frieden und Mitgefühl im Herzen des Einzelnen, den Weg zu einer besseren Welt sehen. Es liegt uns am Herzen, dir im Rahmen eines Abendkurses in 4 bis 6 Wochen oder an einem Meditationswochenende in 2 Tagen alles zu lernen, was notwendig ist, um zu Hause meditieren zu können. Wir vermitteln dir:

• •eine Vielfalt von einfachen, wirkungsvollen Meditationsübungen und woran du die richtigen für dich erkennst
• •entscheidende Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis
• •die Wirkungsweise und den Gebrauch von Mantren, Gebet, Meditationsmusik und spirituellen Liedern

Rufe einfach 0151–50 98 64 83 an, um dich anzumelden oder mehr über die nächsten Meditationskurse und -wochenenden des Sri Chinmoy Zentrums in München zu erfahren, oder benutze dafür unser Kontaktformular. Eine Vorschau auf die kommenden Meditationskurse findest du im Folgenden.

Meditationswochenenden – 19./20. Okt. • 7./8. Dezember 2019

Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
jeweils am Samstag, 14-18 Uhr & Sonntag, 10-16 Uhr

Antaranga führt euch an einem Meditationswochenende mit klaren Schritten in die Grundlagen der Meditation ein, wobei praktische Übungen und alles Wissen, das ihr für eine erfolgreiche Meditationspraxis benötigt, im Vordergrund stehen. Du lernst unter anderem die richtige Haltung und Atmung fürs Meditieren, wann und wie lange Du am besten meditierst und wie du inneren Frieden im Alltag bewahren kannst. Wir üben gemeinsam stille Meditation, Meditation mit Musik, Visualisationsübungen, Meditation mit Mantren, das Singen meditativer Lieder und entwickeln die Kraft der Konzentration. Antaranga Gressenich ist ausgebildeter Heilpraktiker und meditiert seit 1987. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Das Meditationswochenende findet in der Regel einmal pro Monat statt. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0151-50 98 64 83 oder über unser Kontaktformular)

Meditationskurs mit Konzert – Samstag, 9. Nov., 14-18.30 Uhr

Hochschule München, Lothstr. 64, Raum 0.055

Antaranga Gressenich führt dich an einem Samstag in die wichtigsten Grundlagen der Meditation ein. Praktische Übungen und alles Wissen, das du für eine erfolgreiche und gefahrlose Meditationspraxis benötigt, bilden das Kernstück des Kurses. Du lernst unter anderem Meditation auf den Atem kennen, Meditation auf innere Bilder wie einen Abendhimmel bei Sonnenuntergang (Visualisationsübungen),  Meditation mit dem universellen Mantra AUM sowie Meditation mit Musik. Zudem üben wir Konzentration auf ein Objekt und das spirituelle Herz als Vorbereitung auf die Meditation.

Teil des Kurses ist ein Konzert mit meditativer Musik ab 17.45 Uhr. Antaranga Gressenich ist ausgebildeter Heilpraktiker und meditiert seit 1987. Im Anschluss kannst du einen weiterführenden, ebenfalls kostenlosen Meditationskurs besuchen. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. (Info und Anmeldung: Tel.: 0151-50 98 64 83 oder über unser Kontaktformular)

Die Kunst der Meditation – Abendkurs – 18. November 2019

Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
Beginn: Mo., 18. Nov. 2019, 20 Uhr

Shreshta meditiert seit 20 Jahren und vermittelt euch in ihren Kursen, wie ihr euren inneren Reichtum zum Vorschein bringen könnt. Ihre Kursteilnehmer schätzen sie wegen ihres herzlichen, sanftmütigen und einfühlsamen Charakters. Ihr Abendkurs findet über 5 Wochen lang jeweils montags um 20 Uhr statt. Nach Shreshtas Meditationskurs verfügt ihr über ein solides Basiswissen und könnt euch ein auf euch zugeschnittenes Programm mit Meditationsübungen für zuhause zusammenstellen, das euer Leben erfüllender gestalten wird. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0151-50 98 64 83 oder über unser Kontaktformular)

„Diese zwei Tage des Meditationskurses haben mir eine komplett neue Welt eröffnet. Voller Liebe und Hingabe wurde man Schritt für Schritt angeleitet und ich gehe nun 2 Tage später mit mehr Frieden im Herzen nach Hause. Ich freue mich, das Gelernte zuhause umzusetzen und danke für die Erfahrung.“
– Patricia, 29, Bloggerin, München

„Mir hat das Meditationswochenende sehr gut gefallen. In diesen 2 Tagen habe ich unglaublich viel gelernt. Die Art und Weise wie Antaranga diesen Kurs gestaltet ist sehr angenehm und hat mir sehr gut getan. Ein großes Danke an das Sri Chinmoy Centre für diese Möglichkeit, für eine Spende oder sogar kostenlos diese Erfahrung zu machen.“
– Carolin, 22, Studentin, München

„Ich kann einfach nur Danke sagen für dieses unglaublich inspirierende Wochenende. Ich habe viele Techniken kennengelernt, die ich jetzt voller Motivation in meinen Alltag integrieren kann. Hier wurde ein Raum voller Vertrauen und Liebe geschaffen, wo es mir leicht viel mich zu öffnen. Danke, danke, danke.“
– Mathias, 33, Schauspieler, München

Meditation ist eine Jahrtausende alte Kunst. Meditation bedeutet Eintauchen in das erfüllende Meer der Stille, das in uns allen verborgen liegt. Durch Meditation verbinden wir uns mit dieser Stille, unserer Quelle, und schöpfen aus ihr inneren Frieden, Freude und universelle Liebe. Entscheidend beim Meditieren ist, dass wir die richtige Übungsweise für uns entdecken. Wir vom Sri Chinmoy Zentrum in München bieten allen interessierten Menschen die Möglichkeit, Meditation unter erfahrener Anleitung zu erlernen und zu üben – gemäß echter Yogatradition kostenlos. Auf unserer Webseite möchten wir dir unsere Meditationskurse und Veranstaltungen in München vorstellen, unsere Kursleiter und unsere Räumlichkeiten sowie dir einen Einblick in die Welt der Meditation und in einen echten spirituellen Weg geben. Das Foto zeigt den spirituellen Lehrer Sri Chinmoy (1931 -2007), den Gründer der Sri Chinmoy Zentren, die in rund 300 Städten in 60 Ländern Meditationskurse anbieten. Sri Chinmoy sah im inneren Frieden des Einzelnen den Schlüssel zu einer besseren und friedvollen Welt. Mehr über die Geschichte des Münchner Sri Chinmoy Zentrums findest du hier.

„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlchen Mann inspiriert und ermutigt.“
– Nelson Mandela

Unsere KurseiterInnen geben mit großer Begeisterung und Freude Meditationskurse in München. Alle haben ihre eigene Lebensgeschichte, aber eines haben sie gemeinsam: Die tägliche Meditation hat ihrem Leben wahre Erfüllung geschenkt. Alles Wissenswerte zum Thema Mediation geben unsere KursleiterInnen auf klare und praktische Weise weiter. Gerne beantworten sie jede Frage von euch. Geschichten und Erfahrungen aus ihrem eigenen spirituellen Leben bereichern die Atmosphäre der Kurse. Wenn ihr sie etwas näher kennenlernen wollt, dann klickt einfach hier.

Unser Meditationszentrum ist eine Oase des Friedens und liegt in einer Straße mit wenig Verkehr. Es ist leicht mit der S-Bahn oder Straßenbahn zu erreichen und einige Parkplätze sind ebenfalls vorhanden.

Gruppen mit bis zu 20 Personen haben in unserem Kursraum bequem Platz. Auf unseren Sitzkissen, Meditationsbänkchen oder Stühlen könnt ihr ausprobieren, auf was ihr zum Meditieren am liebsten sitzt.