Meditation lernen in München

Inneren Frieden und tiefe Freude erleben – Stress bewältigen

Unsere gemäß echter Yogatradition kostenlosen Kurse
bieten dir die Möglichkeit, Meditation in Theorie und Praxis zu erlernen.

Meditation in München lernen

Meditationskurse

Unsere gemäß echter Yogatradition kostenlosen Meditationskurse und Meditationswochenenden in München sind für Anfänger geeignet und auch für die, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Wir vermitteln dir einen Weg, Stress zu bewältigen und inneren Frieden sowie tiefe Freude zu erleben. Die Kunst der Meditation geben wir in München seit 1981 weiter.

Unsere Meditationskurse sind kostenlos, weil wir die Menschen und die Natur lieben und in der Entfaltung von mehr innerem Frieden und Mitgefühl im Herzen des Einzelnen, den Weg zu einer besseren Welt sehen. Es liegt uns am Herzen, dir im Rahmen eines Abendkurses in 5 bis 6 Wochen oder an einem Samstag und Sonntag alles zu lernen, was notwendig ist, um zu Hause meditieren zu können.

Auch in vielen anderen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz kannst du an einem unserer kostenlosen Meditationswochenenden oder Meditationskurse teilnehmen.

Inhalt der Meditationskurse

Wir vermitteln dir:

•eine Vielfalt von einfachen, wirkungsvollen Meditationsübungen und woran du die richtigen für dich erkennst
•entscheidende Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis
•die Wirkungsweise und den Gebrauch von Mantren, Gebet, Meditationsmusik und spirituellen Liedern

Rufe einfach 0151–50 98 64 83 an, um dich anzumelden oder mehr über die nächsten Meditationskurse und -wochenenden des Sri Chinmoy Zentrums in München zu erfahren, oder benutze dafür unser Kontaktformular. Eine Vorschau auf die kommenden Meditationskurse findest du im Folgenden.

Aktuelle Meditationskurse und Meditationskonzerte

Meditationsseminarleiter Antaranga Gressenich

Meditationswochenende – 7./8. Dez. 2019 • 11./12. Jan. 2020

Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
jeweils am Samstag, 14 – 18 Uhr & Sonntag, 10 – 16 Uhr

Antaranga führt dich an einem Meditationswochenende mit klaren Schritten in die Grundlagen der Meditation ein, wobei praktische Übungen und alles Wissen, das ihr für eine erfolgreiche Meditationspraxis benötigt, im Vordergrund stehen. Du lernst unter anderem die richtige Haltung und Atmung fürs Meditieren, wann und wie lange Du am besten meditierst und wie du inneren Frieden im Alltag bewahren kannst. Wir üben gemeinsam stille Meditation, Meditation mit Musik, Visualisationsübungen, Meditation mit Mantren, das Singen meditativer Lieder und entwickeln die Kraft der Konzentration.

Antaranga Gressenich ist ausgebildeter Heilpraktiker. Mit 23 begann er zu meditieren und wurde Schüler eines echten Meisters der Meditation. Heute blickt er auf 30 Jahre tägliche Meditation zurück. Die Teilnehmer seiner Kurse schätzen seine sehr klare, verständliche, und unterhaltsame Art der Einführung in die Kunst der Meditation. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Die Meditationswochenenden finden in der Regel einmal pro Monat statt. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0151-50 98 64 83 oder über unser Kontaktformular)

Meditationsseminarleiter Antaranga Gressenich

Meditationskonzert – Sa., 14. Dez. 2019, 19.30 Uhr

Kunstraum Wild, Amalienstr. 41, München
Eintritt frei gemäß echter Yogatradition

Das fünfköpfige Ensemble Mahashakti spielt die kontemplativen Kompositionen des spirituellen Lehrers und Musikers Sri Chinmoy arrangiert für Gitarre, Harmonium und Gesang. Genieße eine Musikwelt, die dich einlädt, in tiefen inneren Frieden, Weite und die Freude der Seele einzutauchen. Infotelefon: 0151-50 98 64 83. Hörprobe auf radiosrichinmoy.org

Die Kunst der MeditationAbendkurs – Februar 2020

Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Shreshta meditiert seit 20 Jahren und vermittelt euch in ihren Kursen, wie ihr euren inneren Reichtum zum Vorschein bringen könnt. Ihre Kursteilnehmer schätzen sie wegen ihres herzlichen, sanftmütigen und einfühlsamen Charakters. Ihr Abendkurs findet über 6-7 Wochen hinweg jeweils montags um 20 Uhr statt. Nach Shreshtas Meditationskurs verfügt ihr über ein solides Basiswissen und könnt euch ein auf euch zugeschnittenes Programm mit Meditationsübungen für zuhause zusammenstellen, das euer Leben erfüllender gestalten wird. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0151-50 98 64 83 oder über unser Kontaktformular)

Kommentare von Meditationskurs-Besuchern

„Diese zwei Tage des Meditationskurses haben mir eine komplett neue Welt eröffnet. Voller Liebe und Hingabe wurde man Schritt für Schritt angeleitet und ich gehe nun 2 Tage später mit mehr Frieden im Herzen nach Hause. Ich freue mich, das Gelernte zuhause umzusetzen und danke für die Erfahrung.“
Patricia, 29, Bloggerin, München

„Sehr lohnenswert! Großartiger Theorie-Input gepaart mit hilfreichen Einstiegsübungen. Ich freu mich aufs nächste Mal!“
Annika, 21, Lehramtsstudentin in München

„Mir hat das Meditationswochenende sehr gut gefallen. In diesen 2 Tagen habe ich unglaublich viel gelernt. Die Art und Weise wie Antaranga diesen Kurs gestaltet ist sehr angenehm und hat mir sehr gut getan. Ein großes Danke an das Sri Chinmoy Centre für diese Möglichkeit, für eine Spende oder sogar kostenlos diese Erfahrung zu machen.“
Carolin, 22, Studentin, München

„Ich kann einfach nur Danke sagen für dieses unglaublich inspirierende Wochenende. Ich habe viele Techniken kennengelernt, die ich jetzt voller Motivation in meinen Alltag integrieren kann. Hier wurde ein Raum voller Vertrauen und Liebe geschaffen, wo es mir leicht viel mich zu öffnen. Danke, danke, danke.“
Mathias, 33, Schauspieler, München

„Die Einführung in die Meditationswelt nach Sri Chinmoy war sehr kraftvoll. Die Worte, Ratschläge und Erfahrungen des Kursleiters waren inspirierend, bewegend und authentisch. Ich spüre, dass ich einen weiteren großen Schritt in meiner spirituellen Entwicklung getan habe.“
Markus, München

„In den Schnupperstunden zur Meditation nach Sri Chinmoy habe ich viel gelernt. Es wurden im kleinen persönlichen Rahmen verschiedene Techniken vorgestellt, sodass jeder für sich den besten Weg findet, zur Ruhe zu kommen und erste Erfahrungen im Meditieren zu sammeln. Viele davon habe ich mir abgeschaut und merke täglich, wie gut ich mich damit fühle. Man erfährt auch etwas über Friedensstifter Sri Chinmoy. Mal wird ein Musikstück von ihm gespielt, mal eine Lebensweisheit vorgelesen. Aber nie wird ein Glaube aufgezwungen, viel mehr möchte ich die offenen und ehrlichen Gespräche mit unserem Lehrer nicht missen, aus denen ich so viele wertvolle Denkanstöße in meinen Alltag mitgenommen habe.“
Viola, 27, Medien-Studentin in München

„Neugierig, aufgeregt und leicht skeptisch nahm ich an einem Wochenendkurs zusammen mit einem Kumpel teil. Absolut erstaunt waren wir über die eindrucksvollen Erfahrungen und gewonnenen Erkenntnisse, die unser Leben in Form eines enormen Anstiegs an Gelassenheit, innerer Ruhe und Freude im Alltag bereichern. Seit dem Seminar widme ich mich täglich der uralten Kunst der Meditation. Wer offen und interessiert gegenüber Neuem ist, erhält zudem komplett ungezwungen wertvolle Informationen über spirituelle Weiterentwicklung, welche meine Sichtweise auf das Leben nachhaltig veränderte.“Mathias, Student der Elektrotechnik

„Antaranga leitet den Kurs von Beginn an sehr einfühlsam und voller Begeisterung. Er lässt Spielraum für eigene Ideen zur Meditation und liefert tolle Impulse, um noch einfacher in den Fluss zu kommen. Meine anfänglichen Bedenken waren sehr schnell verschwunden. Ich bleibe definitiv an meiner persönlichen Bewusstwerdung dran. Danke nochmal!“Sandra, München

Über unser Meditationszentrum

Unser Meditationszentrum

Meditation ist eine Jahrtausende alte Kunst. Meditation bedeutet Eintauchen in das erfüllende Meer der Stille, das in uns allen verborgen liegt. Durch Meditation verbinden wir uns mit dieser Stille, unserer Quelle, und schöpfen aus ihr inneren Frieden, Freude und universelle Liebe. Entscheidend beim Meditieren ist, dass wir die richtige Übungsweise für uns entdecken. Wir vom Sri Chinmoy Zentrum in München bieten allen interessierten Menschen die Möglichkeit, Meditation unter erfahrener Anleitung zu erlernen und zu üben – gemäß echter Yogatradition kostenlos. Auf unserer Webseite möchten wir dir unsere Meditationskurse und Veranstaltungen in München vorstellen und unsere Kursleiter sowie dir einen Einblick in die Welt der Meditation und in einen echten Meditationsweg geben. Das Foto zeigt den spirituellen Lehrer Sri Chinmoy (1931 – 2007), den Gründer der Sri Chinmoy Zentren, die in rund 300 Städten in 60 Ländern Meditationskurse anbieten. Sri Chinmoy sah im inneren Frieden des Einzelnen den Schlüssel zu einer besseren und friedvollen Welt. Mehr über die Geschichte des Münchner Sri Chinmoy Zentrums findest du hier.

„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlchen Mann inspiriert und ermutigt.“
Nelson Mandela

Die LeiterInnen unserer Meditationskurse

Meditationskursleiterin

Unsere KurseiterInnen geben mit großer Begeisterung und Freude Meditationskurse in München. Alle haben ihre eigene Lebensgeschichte, aber eines haben sie gemeinsam: Die tägliche Meditation hat ihrem Leben wahre Erfüllung geschenkt. Alles Wissenswerte zum Thema Mediation geben unsere KursleiterInnen auf klare und praktische Weise weiter. Gerne beantworten sie jede Frage von euch. Geschichten und Erfahrungen aus ihrem eigenen spirituellen Leben bereichern die Atmosphäre der Kurse. Wenn ihr sie etwas näher kennenlernen wollt, dann klickt einfach hier.

Unsere Kursräume in München

Kursraum

Unser Meditationszentrum ist eine Oase des Friedens und liegt in einer Straße mit wenig Verkehr. Es ist leicht mit der S-Bahn oder Straßenbahn zu erreichen und einige Parkplätze sind ebenfalls vorhanden.

Gruppen mit bis zu 20 Personen haben in unserem Kursraum bequem Platz. Auf unseren Sitzkissen, Meditationsbänkchen oder Stühlen könnt ihr ausprobieren, auf was ihr zum Meditieren am liebsten sitzt.

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Kontakt

Um uns persönlich kennenzulernen sowie den Veranstaltungsort, Datum und Uhrzeit unserer Meditationskurse und Meditationswochenende in München zu erfahren, steht dir die Telefonnummer 0151–50 98 64 83 oder unser Kontaktformular zur Verfügung.