Aktuelle Meditationskurse und Meditationskonzerte
Die Kunst der Meditation – Abendkurs • 26. Januar 2023
Beginn: Do., 26. Januar, 20 Uhr, Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
Shreshta Kirschner meditiert seit 25 Jahren mit dem spirituellen Meister Sri Chinmoy und vermittelt euch in ihren Kursen, wie ihr euren inneren Frieden, mehr Lebensfreude, Kraft und universelle Liebe zum Vorschein bringen könnt. Ihre Kursteilnehmer schätzen sie wegen ihres herzlichen, sanftmütigen und einfühlsamen Charakters. Sie vermittelt euch die 5 grundlegenden Meditationstechniken: Meditation auf den Atem, Meditation mit inneren und äußeren Bildern, Mantra-Meditation, Meditation auf das spirituelle Herz und Meditation mit einem Meister. Auf diese Weise könnt ihr die Übungsweisen finden, die euch wirklich voranbringen. Mehr über den Aufbau des Kurses und die Lerninhalte, die Shreshta vermittelt.
Der Abendkurs findet über 6 Wochen hinweg jeweils an einem Donnerstag um 20 Uhr statt. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0160-55 32 487 oder über unser Kontaktformular)
Meditationswochenende • 4./5. Feb. • 18./19. März • 6./7. Mai 2023
Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
Samstag, 14 – 18.30 Uhr & Sonntag, 10 – 16.30 Uhr
Antaranga Gressenich führt dich an einem Meditationswochenende mit klaren Schritten in die Grundlagen der Meditation ein, wobei praktische Übungen und das dafür notwendige Wissen im Vordergrund stehen. Du lernst unter anderem die richtige Haltung und Atmung fürs Meditieren und wie du inneren Frieden im Alltag bewahren kannst. Wir üben gemeinsam Atem-Meditation, Meditation mit Musik, Meditation auf innere und äußere Bilder, und Meditation mit Mantren. Zudem erfährst du, was Erleuchtung ist und welche Vorteile es mit sich bringt, mit einem echten Meister der Meditation zu meditieren. Mehr über den Aufbau des Meditationswochenendes »
Antaranga ist ausgebildeter Heilpraktiker und seit 1988 Schüler des sprituellen Lehrers Sri Chinmoy. Die Teilnehmer seiner Kurse schätzen seine sehr klare, verständliche und unterhaltsame Art der Einführung in die Kunst der Meditation. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)
Meditation für Aufgeweckte – Vormittagskurs • 7. Februar 2023
Beginn: Di., 7. Februar, 9.30 – 11.30 Uhr, Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München
Abhilakshati Dietl, seit 30 Jahren Schülerin des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy, führt dich an 5 Vormittagen in die Kunst der Meditation ein. Entdecke inneren Frieden, bleibende Freude und wahre Liebe durch wirkungsvolle Übungen. Abhilakshati stellt interessant und lebendig die Theorie und Praxis der Meditation vor. In ihrem Berufsleben berät sie Unternehmen, die Idealismus und Wirtschaftlichkeit verbinden wollen und unterstützt sie im Verkauf. Die tägliche Meditation hilft ihr dabei, ihre oft schwierigen Aufgaben mit Freude und Kraft zu meistern. Abhilakshati stellt alle grundlegenden Formen der Meditation vor, damit du die geeignete für dich entdecken kannst. Die Lerninhalte, die Abhilakshati vermittelt, findest du hier »
Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)
Kommentare von Meditationskurs-Besuchern
– Patricia, 29, Bloggerin, München
– Annika, 21, Lehramtsstudentin in München
– Carolin, 22, Studentin, München
– Markus, München
– Mathias, 33, Schauspieler, München
– Viola, 27, Medien-Studentin in München
„Neugierig, aufgeregt und leicht skeptisch nahm ich an einem Wochenendkurs zusammen mit einem Kumpel teil. Absolut erstaunt waren wir über die eindrucksvollen Erfahrungen und gewonnenen Erkenntnisse, die unser Leben in Form eines enormen Anstiegs an Gelassenheit, innerer Ruhe und Freude im Alltag bereichern. Seit dem Seminar widme ich mich täglich der uralten Kunst der Meditation. Wer offen und interessiert gegenüber Neuem ist, erhält zudem komplett ungezwungen wertvolle Informationen über spirituelle Weiterentwicklung, welche meine Sichtweise auf das Leben nachhaltig veränderte.“
– Mathias, Student der Elektrotechnik
„Antaranga leitet den Kurs von Beginn an sehr einfühlsam und voller Begeisterung. Er lässt Spielraum für eigene Ideen zur Meditation und liefert tolle Impulse, um noch einfacher in den Fluss zu kommen. Meine anfänglichen Bedenken waren sehr schnell verschwunden. Ich bleibe definitiv an meiner persönlichen Bewusstwerdung dran. Danke nochmal!“
– Sandra, München
Meditation in München lernen
Unsere Meditationskurse und Meditationswochenenden in München sind für Anfänger geeignet und auch für die, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Die Kunst der Meditation geben wir in München seit 1981 weiter. Es liegt uns am Herzen, dir alles zu lernen, was notwendig ist, um zu Hause meditieren zu können.
Unsere Meditationskurse sind gemäß echter Yogatradition kostenlos. Die Liebe zum Menschen motiviert uns, unser Wissen an andere weiter zu geben. In der Entfaltung von mehr innerem Frieden und Mitgefühl im Herzen des Einzelnen sehen wir den Weg zu einer besseren Welt.
Wir vermitteln dir:
• eine Vielfalt von einfachen, wirkungsvollen Meditationsübungen und woran du die richtigen für dich erkennst
• entscheidende Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis
• die Wirkungsweise und den Gebrauch von Meditationsmusik und Mantren
Durch Meditation entwickeln wir inneren Frieden, mehr Lebensfreude sowie Liebe für uns selbst und unsere Mitmenschen. Wir werden gelassener und können Stress besser bewältigen. Ängste, Wut, Ruhelosigkeit und andere negative Qualitäten nehmen durch regelmäßiges Üben Schritt für Schritt ab.
• Mehr Details zu den Inhalten unserer Meditationskurse
Über unser Meditationszentrum
Meditation ist eine Jahrtausende alte Kunst. Meditation bedeutet Eintauchen in das erfüllende Meer der Stille, das in uns allen verborgen liegt. Durch Meditation verbinden wir uns mit dieser Stille, unserer Quelle, und schöpfen aus ihr inneren Frieden, Freude und universelle Liebe. Entscheidend beim Meditieren ist, dass wir die richtige Übungsweise für uns entdecken.
Wir vom Sri Chinmoy Zentrum in München bieten allen interessierten Menschen die Möglichkeit, Meditation unter erfahrener Anleitung zu erlernen und zu üben – gemäß echter Yogatradition kostenlos. Auf unserer Webseite möchten wir dir unsere Meditationskurse und Veranstaltungen in München vorstellen und unsere Kursleiter sowie dir einen Einblick in die Welt der Meditation und in einen echten Meditationsweg geben.
Das Foto zeigt den spirituellen Lehrer Sri Chinmoy (1931 – 2007), den Gründer der Sri Chinmoy Zentren, die in rund 300 Städten in 60 Ländern Meditationskurse anbieten. Sri Chinmoy sah im inneren Frieden des Einzelnen den Schlüssel zu einer besseren und friedvollen Welt. Mehr über die Geschichte des Münchner Sri Chinmoy Zentrums findest du hier.
„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlichen Mann inspiriert und ermutigt.“
– Friedensnobelpreisträger Nelson Mandela
Videoquelle: SriChinmoy.tv
Anleitung: Meditation online lernen
Die Erfahrung zeigt, dass ein Online-Kurs keinen Meditationskurs ersetzen kann. Die lebendige Kraft der Gruppe und des erfahrenen Kursleiters schaffen eine Atmosphäre inneren Friedens, die tiefe Meditationserfahrungen für die Teilnehmer ermöglichen. Diese lässt sich online nicht erzeugen. Zudem bietet dir ein Online-Kurs keine Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und die klärenden persönlichen Erfahrungen des Kursleiters auf dem Weg der Meditation kennenzulernen.
Podcast: Meditation lernen
Auf RadioSriChinmoy.org findest Du zudem abwechslungsreiche Meditationsmusik zum Anhören und Herunterladen (kostenlos). Zum Beispiel Instrumentalmusik von Sri Chinmoy, Konzerte der Frauenensembles Blue Flower und Mountain Silence und vieles mehr. Das Hören von Meditationsmusik, die Dir gefällt, hat häufig eine ähnlich inneren Frieden schenkende und erhebende Wirkung wie Meditation.
Die LeiterInnen unserer Meditationskurse
Gerne beantworten sie jede Frage von euch. Geschichten und Erfahrungen aus ihrem eigenen spirituellen Leben bereichern die Atmosphäre der Kurse. Wenn ihr sie etwas näher kennenlernen wollt, dann klickt einfach hier.
Unsere Kursräume in München
Gruppen mit bis zu 20 Personen haben in unserem Kursraum bequem Platz. Auf unseren Sitzkissen, Meditationsbänkchen oder Stühlen könnt ihr ausprobieren, auf was ihr zum Meditieren am liebsten sitzt.
Wertvolle Meditationstipps
Wertvolle praktische Tipps und Orientierungshilfen zum Thema Meditation
Wie beginne ich zu meditieren?
Sri Chinmoy: Zu Beginn solltest du einige spirituelle Bücher lesen, um Inspiration zu erhalten. Diese sollten von echten spirituellen Meistern geschrieben worden sein, und nicht von falschen spirituellen Lehrern oder von Schülern, die sich noch auf dem Weg zur Erleuchtung befinden. Spirituelle Bücher und Schriften helfen dir …
Der beeindruckende Nutzen von Meditation
Stell dir mal den Nutzen von Meditation im Alltag vor. Du findest deine Schlüssel nicht mehr, dein Chef macht zuviel Druck in der Arbeit, etwas geht komplett schief und trotzdem bleibst du gelassen und dein Wesen ist in der Tiefe von innerem Frieden und Freude...
Die 7 besten Meditationstipps für Anfänger
Was sind die besten Tipps für Anfänger, um erfolgreich Meditation lernen zu können? Welche aufeinander folgenden Schritte empfiehlt ein sehr erfahrener Meditationslehrer, damit dir das Meditieren wirklich gelingt und du inneren Frieden erfahren kannst? Im Folgenden...
Ein echter spiritueller Meister: dein Privatlehrer
Dass ich der Schüler eines echten spirituellen Meister geworden bin, ist das beste, was mir in meinem Leben passiert ist. Ich kann mich noch genau an den Tag im April 1989 erinnern, als ich auf dem Rücksitz eines Autos saß, plötzlich inneren Frieden fühlte und...