Die Kunst der Meditation – Abendkurse • 23. Mai • 13. Juli 2023

Beginn: Di., 23. Mai / Do., 13. Juli, jeweils 20 Uhr, Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Shreshta Kirschner meditiert seit 25 Jahren und vermittelt euch in ihren Kursen, wie ihr euren inneren Frieden, mehr Lebensfreude, Kraft und universelle Liebe zum Vorschein bringen könnt. Ihre Kursteilnehmer schätzen sie wegen ihres herzlichen, sanftmütigen und einfühlsamen Charakters. Sie vermittelt euch die 5 grundlegenden Meditationstechniken: Meditation auf den Atem, Meditation mit inneren und äußeren Bildern, Mantra-Meditation, Meditation auf das spirituelle Herz und Meditation mit einem Meister. Auf diese Weise könnt ihr die Übungsweisen finden, die euch wirklich voranbringen. Mehr über die Lerninhalte », die Shreshta vermittelt.

Der Abendkurs findet über 7 Wochen hinweg jeweils um 20 Uhr statt und dauert jeweils rund 2 Stunden. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0160-55 32 487 oder über unser Kontaktformular)

Meditationswochenenden • 17./18. Juni • 15./16. Juli 2023

Samstag, 14 – 18.30 Uhr & Sonntag, 10 – 16.30 Uhr
Ort jeweils: Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Antaranga Gressenich führt dich an einem Meditationswochenende mit klaren Schritten in die Grundlagen der Meditation ein, wobei praktische Übungen und das dafür notwendige Wissen im Vordergrund stehen. Wir üben gemeinsam alle grundlegenden Meditationsformen, damit du die für dich erfüllendste Meditationstechnik entdecken kannst: Atem-Meditation, Meditation auf das spirituelle Herz, Meditation auf innere und äußere Bilder, Meditation mit Mantren und Meditation mit Musik. Du erlernst unter anderem die richtige Haltung und Atmung fürs Meditieren und wie du inneren Frieden sowie tiefe Freude im Alltag bewahren kannst. Zudem erfährst du, was Erleuchtung ist und welche Hilfe ein echter spiritueller Lehrer bietet. Mehr über den Aufbau der Meditationswochenenden »

Antaranga ist ausgebildeter Heilpraktiker und seit 1988 Schüler des sprituellen Lehrers Sri Chinmoy. Die Teilnehmer seiner Kurse schätzen seine sehr klare, verständliche und unterhaltsame Art der Einführung in die Kunst der Meditation. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)

Kommentare von Meditationskurs-Besuchern

Unsere Meditationskurse und Meditationswochenenden in München sind für Anfänger geeignet und auch für die, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Die Kunst der Meditation geben wir in München seit 1981 weiter. Es liegt uns am Herzen, dir alles zu lernen, was notwendig ist, um zu Hause meditieren zu können. Die Meditationstechniken und die Kenntnisse, die wir vermitteln, beruhen auf dem Erfahrungsschatz des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy (Foto).

Unsere Meditationskurse sind gemäß echter Yogatradition kostenlos. Die Liebe zum Menschen motiviert uns, unser Wissen an andere weiter zu geben. In der Entfaltung von mehr innerem Frieden und Mitgefühl im Herzen des Einzelnen sehen wir den Weg zu einer besseren Welt.

Wir vermitteln dir:

• eine Vielfalt von einfachen, wirkungsvollen Meditationsübungen und woran du die richtigen für dich erkennst
• entscheidende Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis
• die Wirkungsweise und den Gebrauch von Meditationsmusik und Mantren

Durch Meditation entwickeln wir inneren Frieden, mehr Lebensfreude sowie Liebe für uns selbst und unsere Mitmenschen. Wir werden gelassener und können Stress besser bewältigen. Ängste, Wut, Ruhelosigkeit und andere negative Qualitäten nehmen durch regelmäßiges Üben Schritt für Schritt ab.

• Mehr Details zu den Inhalten unserer Meditationskurse

Meditation ist eine Jahrtausende alte Kunst. Meditation bedeutet Eintauchen in das erfüllende Meer der Stille, das in uns allen verborgen liegt. Durch Meditation verbinden wir uns mit dieser Stille, unserer Quelle, und schöpfen aus ihr inneren Frieden, Freude und universelle Liebe. Entscheidend beim Meditieren ist, dass wir die richtige Übungsweise für uns entdecken.

Wir vom Sri Chinmoy Zentrum in München bieten allen interessierten Menschen die Möglichkeit, Meditation unter erfahrener Anleitung zu erlernen und zu üben – gemäß echter Yogatradition kostenlos. Auf unserer Webseite möchten wir dir unsere Meditationskurse und Veranstaltungen in München vorstellen und unsere Kursleiter sowie dir einen Einblick in die Welt der Meditation und in einen echten Meditationsweg geben.

Das Foto zeigt den spirituellen Lehrer Sri Chinmoy (1931 – 2007), den Gründer der Sri Chinmoy Zentren, die in rund 300 Städten in 60 Ländern Meditationskurse anbieten. Sri Chinmoy sah im inneren Frieden des Einzelnen den Schlüssel zu einer besseren und friedvollen Welt. Mehr über die Geschichte des Münchner Sri Chinmoy Zentrums findest du hier.

„Das tiefe Gefühl des Friedens und der Ruhe, das ich in Sri Chinmoy wahrnahm, war ansteckend, und wir alle fühlten uns von einem außergewöhnlichen Mann inspiriert und ermutigt.“
– Friedensnobelpreisträger Nelson Mandela

Videoquelle: SriChinmoy.tv

Gerne beantworten sie jede Frage von euch. Geschichten und Erfahrungen aus ihrem eigenen spirituellen Leben bereichern die Atmosphäre der Kurse. Wenn ihr sie etwas näher kennenlernen wollt, dann klickt einfach hier.

Gruppen mit bis zu 20 Personen haben in unserem Kursraum bequem Platz. Auf unseren Sitzkissen, Meditationsbänkchen oder Stühlen könnt ihr ausprobieren, auf was ihr zum Meditieren am liebsten sitzt.

Die Erfahrung zeigt, dass ein Online-Kurs keinen Meditationskurs ersetzen kann. Die lebendige Kraft der Gruppe und des erfahrenen Kursleiters schaffen eine Atmosphäre inneren Friedens, die tiefe Meditationserfahrungen für die Teilnehmer ermöglichen. Diese lässt sich online nicht erzeugen. Zudem bietet dir ein Online-Kurs keine Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und die klärenden persönlichen Erfahrungen des Kursleiters auf dem Weg der Meditation kennenzulernen.

Auf RadioSriChinmoy.org findest Du zudem abwechslungsreiche Meditationsmusik zum Anhören und Herunterladen (kostenlos). Zum Beispiel Instrumentalmusik von Sri Chinmoy, Konzerte der Frauenensembles Blue Flower und Mountain Silence und vieles mehr. Das Hören von Meditationsmusik, die Dir gefällt, hat häufig eine ähnlich inneren Frieden schenkende und erhebende Wirkung wie Meditation.