Wir stellen eine Vielfalt von Übungen vor, damit du diejenigen herausfinden kannst, die den Qualitäten deiner Seele entsprechen. Nur diese Übungen werden dir erlauben, erfolgreich zu sein und dein Ziel zu erreichen. Für Anfänger ist es am besten ihre Meditation mit einer Konzentrationsübung zu beginnen, da sie unseren Verstand von störenden Gedanken befreien. Wähle im Kurs oder zu Hause den Konzentrationsgegenstand, der dir die meiste Freude bereitet. Wenn nach einigen Minuten Konzentration kaum mehr Gedanken kommen, bist du bereit für die Meditation.

Konzentration ist nötig,
um für die Meditation
den Weg zu ebnen.
– Sri Chinmoy

Wie erkennst du die richtige Meditationsweise für dich? Sri Chinmoy erklärt: „Wenn deine Meditation richtig ist, wirst du überall in deinem Körper eine Art Freude spüren. Aber wenn du diese Freude nicht fühlst, wenn du, im Gegenteil, geistige Anspannung oder Unruhe fühlst, dann solltest du erkennen, dass die Art der Meditation, die du ausübst, nicht für dich bestimmt und anzuraten ist. Wenn du ein spontanes Gefühl der Freude erhältst, dann ist die Meditationsweise, die du ausgewählt hast, richtig.“ Wenn Du erkannt hast welche Meditationsübung die beste für dich ist, ist es ratsam diese beizubehalten, auch wenn du an einem Tag besser und am anderen schlechter damit meditieren kannst.

In unseren Kursen vermitteln wir die Grundlagen der Meditation, so dass du dir zu Hause dein eigenes Programm für die spirituelle Praxis zusammenstellen kannst. Zudem stellen wir dir auch anhand unseres Meditationsweges vor, wie ein echter spiritueller Weg aussieht. Spirituelle Meister haben im Laufe der Jahrtausende unterschiedliche spirituelle Wege geschaffen, die alle zum gleichen Ziel führen – der Erleuchtung.

Mit Hilfe des Meisters, der mit deiner Seele eine Verbindung hat, kannst du weitaus schneller auf dem Weg der Meditation vorankommen, als wenn du ohne Unterstützung meditierst – egal ob dieser Meister noch am Leben ist oder bereits den Körper verlassen hat. Wenn du den spirituellen Meister gefunden hast, der für dich bestimmt ist, bringt er zusätzlich zu deinen eigenen Bemühungen inneren Frieden, Glückseligkeit, Liebe, Kraft und inneres Licht in dein Wesen und bringt deine Seele zum Vorschein. Wir erklären im Kurs genau, was ein spiritueller Meister für dich tun kann und wie du den richtigen für dich finden kannst.

Wenn du im Laufe des Meditationskurses das Gefühl bekommst, dass Sri Chinmoy wahrscheinlich der Meister ist, der dich unterstützen kann und zu dem du eine tiefe Verbindung hast, kannst du im Anschluss an den Grundlagenkurs einen dreimontigen Aufbaukurs besuchen. Dort lernst du den spirituellen Weg Sri Chinmoys in der Tiefe kennen. Anschließend hast du die Möglichkeit, seinen Meditationsweg zu beschreiten und regelmäßig die Gruppenmeditationen der Schüler Sri Chinmoys zu besuchen, die zweimal wöchentlich stattfinden.

Der Meister stellt nicht nur
eine Abkürzung bereit,
sondern er entfernt auch
all die hohen Hürden
auf deinem Weg.
–  Sri Chinmoy