Unser Meditationszentum, das Sri Chinmoy Zentrum in München, bietet das ganze Jahr über die Möglichkeit an, Meditation gemäß echter Yogatradition kostenlos zu erlernen. Unsere Abendkurse finden um 20 Uhr an einem Werktag einmal pro Woche statt und umfassen 6 Abende, die aufeinander aufbauen. Jeder Kursabend dauert rund eineinhalb Stunden, in denen wir gemeinsam 3 unterschiedliche geführte Meditationen oder spirituelle Übungen durchführen. Dazu kommen praktische Anleitungen, damit du erfolgreich meditieren lernen kannst.

Zudem bieten wir Meditationswochenenden an, in denen du in 9 Stunden, die auf 2 Tage verteilt sind, dasselbe lernen kannst, wie in einem 6-wöchigen Abendkurs. Unser Ziel ist es, dass du innere Erfahrungen machst und die Übungen herausfindest, die die erfüllendsten Ergebnisse für dich erzielen.

• Atemübungen  entspannen uns, reinigen uns von störenden Emotionen und ermöglichen es, dass wir uns besser konzentrieren können.
• Konzentrationsübungen stoppen unsere Gedankenflut und bereiten uns für die Meditation vor.
• Meditationsübungen – schenken uns inneren Frieden, Freude, universelle Liebe und bringen uns mit unserer Seele, dem unsterblichen Wesensteil in uns, in Verbindung.
• Mantras können unseren Verstand zur Ruhe bringen und uns mit einer bestimmten inneren Kraft aufladen. Wiederholt man ein Mantra, nennt man dies Japa.
• Meditation mit Musik: Das Meditieren, während wir gleichzeitig echte Meditationsmusik hören, kann uns erhebende innere Erfahrungen vermitteln oder sie vertiefen.
• Das Singen spiritueller Lieder kann das gleiche Resultat hervorbringen wie eine Meditation.

Die Übungen und Anleitungen in unseren Kursen basieren auf dem Erfahrungsschatz von Sri Chinmoy, einem der echten und weltweit von vielen geschätzten spirituellen Lehrer. Die Leiterinnen und Leiter unserer Meditationskurse kannst du hier kennenlernen.

Rufe bitte 0152-08 27 56 51 an oder benutze unser Kontaktformular, um dich anzumelden oder mehr Infos zu erhalten. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich.

Auch in vielen anderen Städten in Deutschland, Österreich und der Schweiz kannst du an einem unserer kostenlosen Meditationswochenenden oder Meditationskurse teilnehmen.

Wir stellen eine Vielfalt von Übungen vor, damit du diejenigen herausfinden kannst, die den Qualitäten deiner Seele entsprechen. Nur diese Übungen werden dir erlauben, erfolgreich zu sein und dein Ziel zu erreichen. Für Anfänger ist es am besten ihre Meditation mit einer Konzentrationsübung zu beginnen, da sie unseren Verstand von störenden Gedanken befreien. Wähle im Kurs oder zu Hause den Konzentrationsgegenstand, der dir die meiste Freude bereitet. Wenn nach einigen Minuten Konzentration kaum mehr Gedanken kommen, bist du bereit für die Meditation.

Konzentration ist nötig,
um für die Meditation
den Weg zu ebnen.
– Sri Chinmoy

Wie erkennst du die richtige Meditationsweise für dich? Sri Chinmoy erklärt: „Wenn deine Meditation richtig ist, wirst du überall in deinem Körper eine Art Freude spüren. Aber wenn du diese Freude nicht fühlst, wenn du, im Gegenteil, geistige Anspannung oder Unruhe fühlst, dann solltest du erkennen, dass die Art der Meditation, die du ausübst, nicht für dich bestimmt und anzuraten ist. Wenn du ein spontanes Gefühl der Freude erhältst, dann ist die Meditationsweise, die du ausgewählt hast, richtig.“ Wenn Du erkannt hast welche Meditationsübung die beste für dich ist, ist es ratsam diese beizubehalten, auch wenn du an einem Tag besser und am anderen schlechter damit meditieren kannst.

In unseren Kursen vermitteln wir die Grundlagen der Meditation, so dass du dir zu Hause dein eigenes Programm für die spirituelle Praxis zusammenstellen kannst. Zudem stellen wir dir auch anhand unseres Meditationsweges vor, wie ein echter spiritueller Weg aussieht. Spirituelle Meister haben im Laufe der Jahrtausende unterschiedliche spirituelle Wege geschaffen, die alle zum gleichen Ziel führen – der Erleuchtung.

Mit Hilfe des Meisters, der mit deiner Seele eine Verbindung hat, kannst du weitaus schneller auf dem Weg der Meditation vorankommen, als wenn du ohne Unterstützung meditierst – egal ob dieser Meister noch am Leben ist oder bereits den Körper verlassen hat. Wenn du den spirituellen Meister gefunden hast, der für dich bestimmt ist, bringt er zusätzlich zu deinen eigenen Bemühungen inneren Frieden, Glückseligkeit, Liebe, Kraft und inneres Licht in dein Wesen und bringt deine Seele zum Vorschein. Wir erklären im Kurs genau, was ein spiritueller Meister für dich tun kann und wie du den richtigen für dich finden kannst.

Wenn du im Laufe des Meditationskurses das Gefühl bekommst, dass Sri Chinmoy wahrscheinlich der Meister ist, der dich unterstützen kann und zu dem du eine tiefe Verbindung hast, kannst du im Anschluss an den Grundlagenkurs einen dreimontigen Aufbaukurs besuchen. Dort lernst du den spirituellen Weg Sri Chinmoys in der Tiefe kennen. Anschließend hast du die Möglichkeit, seinen Meditationsweg zu beschreiten und regelmäßig die Gruppenmeditationen der Schüler Sri Chinmoys zu besuchen, die zweimal wöchentlich stattfinden.

Der Meister stellt nicht nur
eine Abkürzung bereit,
sondern er entfernt auch
all die hohen Hürden
auf deinem Weg.
–  Sri Chinmoy

Meditation lernen – Abendkurs • 2. November 2023

Beginn: Donnerstag, 2. November, 20 Uhr
Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Mit seiner fröhlichen und klaren Art lernt dir Jwalanta Voelckner in seinem Abendkurs alles, das erforderlich ist, um gut meditieren zu können. Er erklärt, wie du Meditation in den Alltag einbaust, wie du negative Gefühle überwindest und ein ein zutiefst erfüllendes Leben gestaltest. Damit du deine persönliche Meditationsweise findest, übt ihr gemeinsam in seinem Meditationskurs eine Vielfalt von Meditationstechniken, darunter auch Meditation auf das Herzzentrum und das Singen von spirituellen Liedern. Jwalanta hat bereits als Kind im Jahr 1980 zu meditieren begonnen. Im Winter lernt er Kindern das Skifahren und ansonsten arbeitet er in einem von seiner Familie betriebenen Großhandel für Räucherwaren, Werkzeuge und andere nützliche Dinge. Mehr über die Lerninhalte », die Jwalanta vermittelt.

Der Abendkurs findet über 4 Wochen hinweg jeweils an einem Donnerstag um 20 Uhr statt und dauert jeweils bis ca. 22 Uhr. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)

Music for Meditation – Konzert • 28. Oktober 2023

Samstag, 28. Oktober, 19.30 Uhr
Movimento, Neuhauser Straße 15, München

Das Konzert Music for Meditation lässt dich inneren Frieden und tiefe Freude erleben. Begabte Musiker aus Bulgarien, Österreich und dem ehemaligen Jugoslawien präsentieren eindrucksvoll die Musik von Maestro Sri Chinmoy (1931-2007). Die Kompositionen des Meditationsmeisters und Komponisten Sri Chinmoy gehören zu den schönsten Werken zeitgenössischer kontemplativer Musik.

Adem Hadzic studierte Konzertgitarrist in Graz. Er begeistert seine Zuhörer durch sein Spiel auf dem persischen Zupfinstrument Oud. Durch das Zusammenspiel mit dem indischen Harmonium (Baridhi), der bulgarischen Längsflöte Kaval (Yasen), der Sitar (Raga), der Tanpura (Ushika) und dem Gesang (Vasko) entsteht eine einzigartige Musik: Die spirituelle Musiktradition Indiens verschmilzt mit der osteuropäischen Folklore.

Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Info: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular

Experience Meditation – Free evening practice • 26/27 October 2023

Meditation erleben – Einführung • 26./27. Okt.

Thu/Do. • Fri /Fr. • 26/27 October • 8pm/20 Uhr
Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Learn how to meditate or to enhance your Meditation, transform your life and become your better self. When practised effortlessly, meditation can automatically increase your discipline and gift you with inner peace, lasting joy and true love. Both inspiring evenings will be offered to you by Baridhi Yonchev, a long time student of spiritual teacher Sri Chinmoy. Sri Chinmoy’s easy and useful tools will help you make your daily meditation last. Following you can join a meditation class, which starts on Thursday, 2 November. The class takes place every Thursday for 5 weeks at the same place. Free admission according to true yoga tradition. Application required – mobile: 0152-08 27 56 51 or via contact form.

Baridhi Yonchev aus der bulgarischen Hauptstadt Sofia begeistert seit vielen Jahren mit seiner herzlichen Art und seinem Erfahrungsschatz die Teilnehmer seiner Meditationskurse in europäischen Städten. An einem Donnerstagabend und einem Freitagabend führt er mit vielen praktischen Übungen in die Kunst der Meditation ein. Inneren Frieden macht er nicht nur durch die gemeinsamen Meditationsübungen erfahrbar, sondern zudem durch ein kleines meditatives Konzert. Er spielt auf dem indischen Harmonium und sein Begleiter Yasen Mistaczuk auf der Kaval, der bulgarischen Längsflöte. Baridhis Einführungsabende werden in einfacher englischer Sprache abgehalten.

Du kannst die Einführung in die Meditation entweder am Donnerstag oder am Freitag besuchen oder an beiden Tagen. Im Anschluss beginnt am Donnerstag, 2. November ein 5-wöchiger Abendkurs, der dir ermöglicht deine persönliche Meditationsweise zu entdecken und alles Wichtige rund um das Thema Meditation zu erfahren. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist für die Einführung eine Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)

Meditation Weekend • 11/12 March 2023

Meditationswochenende • 11./12. März 2023

Mit Shishir Pauk aus Kanada • in englischer Sprache mit deutscher Übersetzung

Yogapraxis München, Lindwurmstr. 173 / Rear Bulding (RGB)
Saturday, 14 – 18:30 pm & Sunday, 10 am – 17 pm
Samstag, 14 – 18.30 Uhr & Sonntag, 10 – 17 Uhr

Shishir Pauk aus Kanada ist seit über 40 Jahren Schüler des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy (1931 – 2007). Er vermittelt Dir die Kunst der Meditation sehr humorvoll und inspirierend. Erfahre an zwei aufeinander aufbauenden Tagen inneren Frieden, bleibende Freude und wahre Liebe durch verschiedene wirkungsvolle Übungen. Shishir gibt Meditationskurse in Asien, Europa und Nordamerika. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition.

Shishir Pauk from Canada has been a student of the late spiritual teacher Sri Chinmoy (1931 – 2007) for over 40 years. He will teach you the art of meditation in a very humorous and inspiring way. In two consecutive days you will experience inner peace, lasting joy and true love through various effective exercises. Shishir has been giving meditation courses in Asia, Europe and North America. Admission free according to true yoga tradition. Registration required: mobile 0152-08 27 56 51 or use our contact form)

Music for Meditation – Konzert – Sa., 17. Oktober 2020, 19 Uhr

Das Duo Celestial Ground ist in Europa ein Begriff für Meditationsmusik auf höchstem Niveau. Gekonnt erzeugen die zwei Musiker auf Zen-Duduk, diversen Flöten, Udu-Percussion, Gonki sowie diversen Klangkörpern und Percussion-Instrumenten berührende Instrumentalklänge, die den Zuhörer inneren Frieden und die Freude der Seele erleben lassen. Die beeindruckende Tiefe und Schönheit ihrer Musik entspringt täglicher Meditationspraxis und der Inspiration durch den spirituellen Meister Sri Chinmoy.

Sa., 17. Oktober 2020, 19 Uhr – Johannissaal, Schloss Nymphenburg, München – Eintritt frei gemäß echter Yogatradition.
Anmeldung erforderlich wegen begrenzter Teilnehmerzahl. Mobil: 0152-08 27 56 51

Meditationskonzert – Sa., 14. Dez. 2019, 19.30 Uhr

Kunstraum Wild, Amalienstr. 41, München
Eintritt frei gemäß echter Yogatradition

Das fünfköpfige Ensemble Mahashakti spielt die kontemplativen Kompositionen des spirituellen Lehrers und Musikers Sri Chinmoy arrangiert für Gitarre, Harmonium und Gesang. Genieße eine Musikwelt, die dich einlädt, in tiefen inneren Frieden, Weite und die Freude der Seele einzutauchen. Hörprobe auf radiosrichinmoy.org

Meditationskurs mit Konzert – Samstag, 9. Nov., 14 – 18.30 Uhr

Antaranga Gressenich führt dich an einem Samstag in die wichtigsten Grundlagen der Meditation ein. Praktische Übungen und alles Wissen, das du für eine erfolgreiche und gefahrlose Meditationspraxis benötigst, bilden das Kernstück des Kurses. Du lernst unter anderem Meditation auf den Atem kennen, Meditation auf innere Bilder wie einen Abendhimmel bei Sonnenuntergang (Visualisationsübungen), Meditation mit dem universellen Mantra AUM sowie Meditation mit Musik. Zudem üben wir Konzentration auf ein Objekt und das spirituelle Herz als Vorbereitung auf die Meditation.

Teil des Kurses ist ein Konzert mit meditativer Musik ab 17.45 Uhr. Antaranga Gressenich ist ausgebildeter Heilpraktiker und meditiert seit 1987. Im Anschluss kannst du einen weiterführenden, ebenfalls kostenlosen Meditationskurs besuchen. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition.

Meditationswochenende – Juni 2019

Der Chiropraktiker und Autor Pradhan Balter aus Chicago meditiert seit 45 Jahren unter Anleitung des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy. Er zeigt an zwei aufeinander aufbauenden Tagen, wie du mit einfachen, kraftvollen Meditationsübungen, inneren Frieden, bleibende Freude und universelle Liebe in dir selbst zum Vorschein bringen kannst. Pradhan hat sich in 40 Ländern einen ausgezeichneten Ruf als Kursleiter erworben. Die Teilnehmer seiner Kurse schätzen seine humorvolle und interessante Art, in die Kunst der Meditation einzuführen. Mit deutscher Übersetzung, wenn gewünscht. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition.

Meditationskonzert – Songs of the Soul

Mo., 7. Mai 2019, 19.30 Uhr, Carl-Orff-Saal, Gasteig, München
Das Ensemble Songs of the Soul, sieben Musikgruppen zusammengesetzt aus hochklassigen Jazz-, Klassik-, Folk- und Weltmusikern, präsentieren die Musik des Meditationsmeisters Sri Chinmoy (1931-2007). Traumhafte Melodien und dynamische Arrangements verschmelzen zu einem unvergesslichen meditativen Musikerlebnis. Tauche ein in eine Atmosphäre inneren Friedens und der Freude der Seele und lausche den Klängen selten gehörter Instrumente wie der chinesichen Ehru und dem Harmonium. Der Eintritt ist frei, es werden jedoch Eintrittskarten benötigt. Hörproben und mehr Info hier. Eintrittskarten über Tel.: 089-21 55 79 48

Abendkurs Meditation – Februar 2019

Sri Chinmoy Zentrum, Pflegerstr. 48, München

Meditation bringt unsere innere Sonne zum Vorschein, die uns zunehmend mit innerem Frieden, universeller Liebe und tiefer Freude erfüllt. Tirtha und Jwalanta Voelckner praktizieren seit 40 Jahren täglich Meditation. Sie begannen bereits als Kinder zu meditieren. In ihrem Abendseminar, das an 5 aufeinander folgenden Abenden stattfindet, lernst du alles Wichtige für die Meditationspraxis: z. B. die richtige Sitzhaltung, wie du dir einen Meditationsort einrichtest und ein Programm mit Meditationsübungen für zu Hause zusammenstellst.

Du lernst spirituelle Musik, Mantren und Meditation auf das Herzchakra sowie eine Vielfalt von weiteren Meditations- und Konzentrationstechniken kennen. Eintritt frei gemäß echter Yogatradition. Wegen der begrenzten Zahl an Plätzen ist eine telefonische Anmeldung erforderlich. (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51 oder über unser Kontaktformular)

Meditation lernen – Einführung – Oktober 2018

Der Diplompsychologe Kailash Beyer aus Zürich führt dich an zwei Abenden in die Kunst der Meditation ein. Du erfährst, mit welchen einfachen Übungsformen du Stress bewältigen und deinen inneren Frieden, deine Lebensfreude und deine Fähigkeit, universelle Liebe zu empfinden, vermehren kannst. Kailash hat sich weltweit eine ausgezeichneten Ruf als Vortragender erworben. Er meditiert seit über 40 Jahren. Hier kannst Du Kailash etwas näher kennenlernen. Im Anschluss an die Einführung kannst du einen mehrwöchigen Meditationskurs besuchen oder ein Meditationswochenende, um die Meditationsweise zu entwickeln, die dir am meisten Erfüllung schenkt.

Music for Meditation – Konzert – Sa., 6. Oktober 2018, 19 Uhr

Das Trio Celestial Ground ist in Europa ein Begriff für Meditationsmusik auf höchstem Niveau. Gekonnt erzeugen die drei Musiker auf Zen-Duduk, diversen Flöten, Udu-Percussion, Hapi-Drum, Erhu und Harfe berührende Instrumentalklänge, die den Zuhörer inneren Frieden und die Freude der Seele erleben lassen. Die beeindruckende Tiefe und Schönheit ihrer Musik entspringt täglicher Meditationspraxis und der Inspiration durch den spirituellen Meister Sri Chinmoy.

Sa., 6. Oktober 2018, 19 Uhr – Johannissaal, Schloss Nymphenburg, 80638 München – Eintritt frei

Meditationskonzert am So., 25. März 2018, 17 Uhr – Eintritt frei

Das Frauenensemble Heart-Garden Birds singt meditative Lieder des bengalischen Komponisten und spirituellen Lehrers Sri Chinmoy und begleitet sie mit Harmonium, Gitarre, Klarinette, Percussion, Glockenspiel und Geige. Lassen sie sich von dem Frühlingskonzert in eine Atmosphäre inneren Friedens und seelenvoller Freude entführen.

Studio Freitänzer, Euckenstrasse 15, 81369 München
7 Gehminuten von Haltestelle Harras (U6, S7), Infotelefon: 0152-08 27 56 51

Lerne Meditieren – Wochenendseminar im Dezember 2017

In ihrem Wochenendseminar vermittelt euch Christine die Grundlagen der Meditation an zwei Tagen, so dass ihr euch ein Übungsprogramm für zu Hause zusammenstellen könnt. Geführte Meditationen stehen im Mittelpunkt des Seminars. Ihr lernt Visualisations- und Atemübungen kennen und zudem Konzentrations-, Reinigungsübungen und Japa. Diese Übungsformen befreien unseren Verstand von störenden Gedanken und öffnen unser Herz für die Quelle inneren Friedens. Christine führt euch auch in den philosophischen Hintergrund von Meditation ein – immer mit Bezug zum täglichen Leben und zur Meditationspraxis. Christine ist ausgebildete QiGong- und TaijiChuan-Lehrerin.
(Info und Anmeldung: 0152-08 27 56 51)

Meditationsworkshop mit Meditationskonzert im Mai 2017

Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, die zur Selbsterfahrung und Selbstentfaltung führt. Dr. P. Arthada hat sich in Europa einen ausgezeichneten Ruf als Workshop-Leiter erworben und gibt an einem Samstag im Mai einen Meditationsworkshop. Der Wiener Arzt und Musiker zeigt auf lebendige und humorvolle Weise, wie du mit einfachen Methoden den Schlüssel zu Frieden, tiefer Freude, universeller Liebe und Erfolg in dir selbst finden kannst. Dr. P. Arthada meditiert seit über 25 Jahren unter Anleitung des spirituellen Lehrers Sri Chinmoy. Im Anschluss an den zweieinhalbstündigen Workshop gibt es eine Pause und danach ein Meditationskonzert.

Meditation - die erfüllende Kraft der Stille - Abendkurs im Februar 2017

Seine Kursteilnehmer sind von Jwalantas klarer und herzlicher Art, in die Praxis und Theorie der Meditation einzuführen, begeistert. Als Skilehrer und Computertrainer ist Jwalanta Voelckner darin geübt, Lernschritte gut zu vermitteln. Er zeigt euch in seinem Kurs eine große Bandbreite von Konzentrations- und Atemtechniken, die es euch ermöglichen gut vorbereitet mit Übungen in die Meditation einzutauchen. Visualisationsübungen, Reinigungsübungen, Mantras und Japa, spirituelle Musik, spirituelles Singen und die Philosophie des Yoga, stehen ebenfalls auf dem Programm, damit jeder Kursteilnehmer auf seine individuelle Weise schnell mehr inneren Frieden und mehr Freude im Alltag entwickeln kann.
(Info und Anmeldung - 0152-08 27 56 51)

Meditationsseminar mit Blue Flower im November 2016

Yoga des Herzens – Die Musikgruppe Blue Flower gibt im Rahmen ihrer Europatournee in Deutschland und Österreich Meditationsseminare inklusive einem kurzen Konzert. 20 Jahre Meditationserfahrung, ihr musikalisches Talent und ihre herzliche Art und machen das Seminar mit praktischen Übungen zu einem erfüllenden und lebensverändernden Erlebnis.
Inhalte: Inneren Frieden und tiefe Freunde finden und im Alltag bewahren – Einführung in die Meditation mit praktischen Übungen: Sitzhaltung, Atmung, Konzentration, … – Meditation auf das Herzzentrum – Mantren – Meditation und Musik – Der Sinn des Lebens und die Lehre des Yoga (Info und Anmeldung: Tel.: 0152-08 27 56 51)